跑步時(shí)左側(cè)膝蓋外部疼痛

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況是膝關(guān)節(jié)的地方疼痛不舒服，磁共振檢查了沒有明顯的大問題?？紤]是局部的地方韌帶等輕微損傷?？梢钥紤]局部的地方熱敷和按摩，另外就是膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療利于改善，暫時(shí)多休息。
      

      膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，既然磁共振都做了說未見異常，就說沒有什么器質(zhì)性問題。運(yùn)動(dòng)后疼痛，休息后好轉(zhuǎn)，那就多休息一段時(shí)間，不要跑步了，局部熱敷理療治療。
      

      病情分析：
      你好，可能由于喜歡體育運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)持重，磨損，著涼，有側(cè)韌帶或者前交叉韌帶的拉傷，半月板的磨損等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，肌腱，韌帶的伸拉，才能使關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)。建議睡前艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，三伏天少吹空調(diào)，注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)左側(cè)膝蓋外部疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步之后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，有可能病因就是運(yùn)動(dòng)過量對(duì)關(guān)節(jié)造成的一過性損傷導(dǎo)致的，這種損傷并沒有造成實(shí)質(zhì)的器官損傷，比如沒有損傷到半月板、滑膜或者關(guān)節(jié)軟骨，經(jīng)過適當(dāng)休息完全可以恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：避免反復(fù)或加重，同時(shí)停止不當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多休息，抬高患肢，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)