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總是會(huì)感覺心里不安,孤獨(dú)

女 | 18歲 2019-07-03 19:36:15 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 自從高考完后,感覺很迷茫,高考成績不是很理想,就最近幾天,總感覺心里難受,很孤單,以前的我不怎么喜歡和人聊天,但現(xiàn)在卻總想聊天

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-07-03 19:37:28 我要投訴

      病情分析:
      剛剛高考結(jié)束,對于學(xué)子高高考生是一半歡喜一半憂,可以理解你現(xiàn)在的心情,如果說考的不是特別的理想,但內(nèi)心也有一種如釋重負(fù)的感覺,因此想通過傾訴來表達(dá)內(nèi)心的一憂郁。
      指導(dǎo)意見:
      非常能夠理解你當(dāng)下的心理狀態(tài),在這個(gè)時(shí)候更多的就是要讓自己的心胸放開,那么這一次失利,我們要去總結(jié)一下考試的失利的原因在哪些方面有欠缺,我們可以在這方面主張補(bǔ)充,在這個(gè)時(shí)候我們也可以更好的規(guī)劃一下,接下來我們想去做什么,可以去做什么。

2019-07-03 19:39 ask91483956pl 追問

感覺最近很孤單?怎么回事

2019-07-03 19:41醫(yī)生回答:

現(xiàn)在已經(jīng)考試完了,感覺到非常孤單,是說明你目前是比較茫然,不知道未來在哪里,不知道現(xiàn)在該做什么,而且也沒有了其他的壓力,在這個(gè)時(shí)候你的內(nèi)心是空洞的。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-07-03 19:44:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,高考后成績不太良好,感覺迷茫,出現(xiàn)孤單感,想要找人傾訴和交流,這也是很正常的。
      指導(dǎo)意見:
      在這種情況下一定要做好心理的宣泄和解壓,可以出去走走,比如去旅游??梢院鸵郧暗耐瑢W(xué)朋友進(jìn)行溝通和交流,出去參加一些社交活動(dòng)或者培養(yǎng)一下自己的興趣和愛好。
      

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2019-07-03 19:45:02

      病情分析:
      那就聊天吧,因?yàn)榱奶?,跟家人,朋友在一起,可以獲得足夠的情感和心理支持,可以對抗孤獨(dú)。高考確實(shí)很重要,同時(shí)也要知道它只是人生的一部分而已,是為了讓自己成長。
      指導(dǎo)意見:
      高中,大學(xué)是人生觀,價(jià)值觀建立的重要時(shí)期,可以多參加社會(huì)實(shí)踐,多讀書――特別是哲理性的書,豐富自己的知識和見識。
      
      以上是對“總是會(huì)感覺心里不安,孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-07-03 19:45:59 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,你描述自己的高考成績不理想,以前不喜歡找人聊天,但現(xiàn)在總想找人聊天,這是個(gè)人情緒希望通過傾訴得到緩解的一種表現(xiàn),可以把自己心里面的苦惱說給好的朋友和家人聽。
      指導(dǎo)意見:
      針對你描述的情況,如果你的朋友和家人對你的傾訴表現(xiàn)出不耐煩,或者你找不到朋友和家人做你的傾聽者,建議可以找心理咨詢師做個(gè)傾訴。
      

唐瀟泓
唐瀟泓 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感關(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少 幫助網(wǎng)友:148
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2019-07-03 19:47:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的高考成績不理想,所以感覺到心里特別的難受孤單希望找人訴說,這個(gè)挺正常的。我特別的理解你。理解你沒有考好的這種難過。
      指導(dǎo)意見:
      建議您:我就在這里陪著您。如果你愿意的話可以繼續(xù)在這個(gè)窗口咱們可以聊一聊?;蛘吣阋部梢栽诂F(xiàn)實(shí)生活中找你的閨蜜訴說。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-03 19:59:09 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四愕拿枋?,由于高考考的成績不是特別理想,而心里難受的情況是可以理解的。沒有考出自己的真實(shí)水平。高考成績只是對你的高中學(xué)習(xí)水平的檢驗(yàn),不能決定你的未來。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整自己的情緒,正確看待這件事情。多與人溝通交流。釋放自己的不良情緒。可以出去走一走散散心。多做戶外運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng)。
      

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