這幾天，心里總不舒服，心里不安

      病情分析：
      既然是住在宿舍里，公眾場(chǎng)合，每個(gè)人生活習(xí)慣不一樣，所以得學(xué)會(huì)容忍
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果是因?yàn)殚_(kāi)燈的影響，你可以在自己的床周圍弄個(gè)小床簾，厚實(shí)點(diǎn)暗色的，這樣就可以有獨(dú)立的空間了
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生，就寢是有規(guī)定的時(shí)間的，宿舍里的燈怎么能亮到1.2點(diǎn)呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情緒很緊張焦慮，你擔(dān)心以后的大學(xué)生活也是這樣的，每天很晚不睡覺(jué)，會(huì)影響你休息的，你有點(diǎn)想的太多了，到了大學(xué)就不一樣了，可能那時(shí)候你也會(huì)晚睡的，所以建議不必想那么多，放松，好好學(xué)習(xí)就好。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，這幾天心里總是不舒服，心里總是不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看來(lái)你目前讀書(shū)的學(xué)校管理不太好，也不知道你目前讀什么專業(yè)，讀書(shū)多長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)于任何學(xué)校的環(huán)境，我們能做到的只有自己去努力適應(yīng)，當(dāng)然宿舍總是開(kāi)著燈也是不對(duì)的，你也可以和舍友共同協(xié)商一下，規(guī)定關(guān)燈時(shí)間，同時(shí)自己也要多多運(yùn)動(dòng)，可以想辦法去適應(yīng)，比如買(mǎi)個(gè)眼罩，戴個(gè)耳塞睡覺(jué)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。最好是去看看精神心理醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。
      
      以上是對(duì)“這幾天，心里總不舒服，心里不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！