每天一睡覺閉眼睛就胡思亂想

      病情分析：
      15歲男孩每天一睡覺閉眼睛就胡思亂想，這種情況持續(xù)快一星期了，很困了想睡覺，可腦子總想，有時候是半睡半醒的，搞的很不舒服
      指導(dǎo)意見：
      注意保持正常的人體生物鐘節(jié)律，白天學(xué)習(xí)效率提高，晚上按時睡覺休息，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解焦慮情緒，保持心情舒暢，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了典型的強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，這通常是由于你內(nèi)心過于敏感、脆弱而且又容易追求完美所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，要不斷的調(diào)整和改變自己的某些固執(zhí)的認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己的思想更加靈活和有彈性，并保持一顆平常心，凡事做到順其自然，隨遇而安就好了，如此經(jīng)常鍛煉自己，那么你的這些癥狀表現(xiàn)就會得以改善的。