睡眠不好，失眠，迷迷糊糊的，
男 | 23歲 2019-07-02 10:13:58
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我前段時間一直失眠，一天晚上睜著眼睛都睡不著，很難受苦惱，這幾天有所改變，晚上半夜的時候感覺沒睡著，但是自己又做了夢的，這是怎么回事，很奇怪。
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2024-10-10 08:11:20 我要投訴
目前的情況需要考慮，可能由植物神經(jīng)功能紊亂而引起的睡眠的不良狀態(tài)?？梢酝ㄟ^改善一些生活方式來調(diào)整，比如不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且呢還可以做一些運動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。還可以在醫(yī)生指導下使用一些治療手段，比如針灸按摩，推拿服用藥物，比如b族維生素，維生素等，隨時復診調(diào)整治療方案。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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