健康咨詢描述: 有一周左右了,夜里睡眠很不好,很困,確睡不著,睡著了也迷迷糊糊,一點(diǎn)睡眠質(zhì)量都沒有
你好,一般來說,影響睡眠的因素有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對性的進(jìn)行處理,同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
能不能吃點(diǎn)什么藥,緩解一下呢,對是我想的多,壓力有點(diǎn)大
一周左右,時(shí)間不長,能不吃藥盡量不吃藥,先自己調(diào)整一下,效果不好再去醫(yī)院開藥治療
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線