我愛鉆牛角尖，很痛苦，總是想一些事是為什么，怎么辦
健康咨詢描述： 我愛鉆牛角尖，很痛苦，總是想一些事是為什么，該怎么辦？
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病情分析：
你內(nèi)心當中是有一種焦慮的感覺，所以才會糾結(jié)在一些事情上，讓自己感覺自己在鉆牛角尖，但是又無法擺脫這種想法。
指導意見：
最好的方法就是不去想它，轉(zhuǎn)移自己注意力，去做一些其他的事情，把你所想的那件事情暫時性的先放下，隨著時間的推移，可能那件事情慢慢的就被淡化掉了。
說的有道理。百度上說對于問題要有一種打破砂鍋問到底的精神，但要因人而異，因時而異，因物而異，不用啥事都清楚，您可以詳細解釋一下嗎？我不知道該怎么做。
打破砂鍋問到底主要是指在學習方面，而你如果只是糾結(jié)在一些無關(guān)緊要的小事方面，就要引起自己的注意了。
無關(guān)緊要的小事指？鉆牛角尖讓我生不如死，反應慢，工作效率低，我以前都覺得自己腦子有問題。幫幫我好嗎？
你總是糾結(jié)在這些事情上，那肯定越來越會緊張和焦慮，試著把這些事情先放下
無關(guān)緊要的小事指什么，我不懂
那要不你就舉個例子，你對什么比較鉆牛角尖
我花大量時間想，我為什么想不開這么痛苦？我為什么總是遇見壞人受傷害？
遇到壞人受傷害，那你能舉個例子嗎
談戀愛把壞人當好人被欺騙被傷害
那既然已經(jīng)被騙了就吸取經(jīng)驗，你總是糾結(jié)在這件事情上的話，只會讓你更加的痛苦。
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