髕骨脫位拆完石膏后康復(fù)訓(xùn)練
健康咨詢描述： [女，16歲]我受傷到現(xiàn)在兩個(gè)月了，6月4日拆的石膏拆髕骨脫位，的石膏，現(xiàn)在可以跳舞跑步嗎，現(xiàn)在下蹲還是有點(diǎn)疼，走路有事候骨頭會(huì)響，腿伸直繃直膝蓋會(huì)疼，但感覺現(xiàn)在沒大礙了，什么時(shí)候可以
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您目前情況具體鍛煉方法在醫(yī)生指導(dǎo)下可以鍛煉屈伸，可以主動(dòng)及被動(dòng)訓(xùn)練。需要避免勞累疼痛，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能?？梢灾鲃?dòng)被動(dòng)屈伸鍛煉，還可以彈力帶彈力球中藥熱敷燙洗和蠟療等有幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下一般可以逐漸恢復(fù)，積極鍛煉一個(gè)月左右恢復(fù)
這個(gè)怎樣快點(diǎn)好，現(xiàn)在還沒有完全好，現(xiàn)在要趕緊練舞跑步的
去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸可以比較好
疾病百科| 髕骨脫位
溫馨提示：
多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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