關(guān)于運動健身肌肉酸方面得問題
健康咨詢描述： 就從我前天晚上鍛煉開始，前天出了很多汗，而且天氣也不熱，就是有點潮濕，然后出汗出的好像不太正常，頭發(fā)都濕了，然后我歇了會去洗了個澡，洗澡后就感覺頭有點不舒服，還有后背下面得腰，脖子。都有點酸，晚上睡覺都沒睡著，感覺身體放松不下來，第二天感覺又臀部動一下就很酸，之后昨天中午就去拔了個罐，然后晚上就去健身房騎了會車，也出了很多汗，然后就沒騎了去練了下肌肉，然后今天起來感覺后背個別得拔罐的地方有點酸疼，手臂也有點酸，我想知道今天還可以去再練不
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你好！考慮活動過多后無氧代謝增加，乳酸堆積過多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議相關(guān)的檢查。
我右臀部很酸是怎么回事。就是動一下感覺很酸
考慮鍛煉過度原因
昨天中午拔的罐，然后回來寢室空調(diào)是開的，吹了一會就關(guān)了，然后就有點困去睡覺，被子蓋著身上得，就是腿漏出來了，風扇開著，吹著腿上是微風，然后醒得時候身上出了點汗，之后晚上就去健身房運動了，騎了會單車出了很多汗，然后出去歇了會，外面空調(diào)是開的，然后歇了會就在外面鍛煉了一會，吹著空調(diào)，還是出很多汗，，我就是不知道這樣會不會對身體有害，今天早上起來有幾個罐印有點酸痛，，但我今天還想去健身，不知道可以不
適當減少運動量
病情分析：
這個主要是由于局部肌肉過度疲勞的原因，所以出現(xiàn)有這種酸痛的癥狀，乳酸分泌過多。
指導意見：
可以繼續(xù)鍛煉，但是要注意不要繼續(xù)過度，減少運動量，可以通過局部熱敷按摩的方法緩解。
昨天中午拔的罐，然后回來寢室空調(diào)是開的，吹了一會就關(guān)了，然后就有點困去睡覺，被子蓋著身上得，就是腿漏出來了，風扇開著，吹著腿上是微風，然后醒得時候身上出了點汗，之后晚上就去健身房運動了，騎了會單車出了很多汗，然后出去歇了會，外面空調(diào)是開的，然后歇了會就在外面鍛煉了一會，吹著空調(diào)，還是出很多汗，，我就是不知道這樣會不會對身體有害，今天早上起來有幾個罐印有點酸痛，，但我今天還想去健身，不知道可以不
這個并不會的，不用太過擔心，你還這么年輕，只是說以后的話要盡量不要在這種環(huán)境下面。
那我今天還可以去鍛煉嗎，就怕出汗會影響這個，還有健身房都是空調(diào)打開得，今天拔完罐得印子有點癢
這個可以繼續(xù)的，你按照我上面說的去處理就可以了，不用太擔心了沒什么問題。
出汗會不會對印子造成感染啊，有點怕，還有這兩天突然運動出汗挺多的，我怕喝水補不過來把身體搞虛了
不會的。別糾結(jié)
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病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于突然運動量增加所引起的一系列的身體不良反應(yīng)。
指導意見：
一定要循序漸進的進行運動，不可以一次運動量過大，否則會對健康起到反作用的，目前建議你適當?shù)亩嘈菹?，可以出去活動，掌握一個強度就可以，運動后不要喝冷飲，要喝白開水，也不要立即洗澡，這樣才有利于你的健康。
以上是對“關(guān)于運動健身肌肉酸方面得問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
昨天中午拔的罐，然后回來寢室空調(diào)是開的，吹了一會就關(guān)了，然后就有點困去睡覺，被子蓋著身上得，就是腿漏出來了，風扇開著，吹著腿上是微風，然后醒得時候身上出了點汗，之后晚上就去健身房運動了，騎了會單車出了很多汗，然后出去歇了會，外面空調(diào)是開的，然后歇了會就在外面鍛煉了一會，吹著空調(diào)，還是出很多汗，，我就是不知道這樣會不會對身體有害，今天早上起來有幾個罐印有點酸痛，，但我今天還想去健身，不知道可以不
拔罐和運動之后，千萬不可以對著空調(diào)和風扇吹。否則會對身體健康造成影響的。目前你可以去健身，但是不要太累了。
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病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，要考慮是運動之后，腠理空虛，又復感受風寒濕邪所導致的痹癥的一系列的癥狀。
指導意見：
這個情況，建議你可以服用一些除濕通絡(luò)的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸配合尪痹片，堅持服用一段時間，效果當會顯著。癥狀頑固的話，還可以配合進行一段時間的中醫(yī)針灸治療。祝你健康快樂！
昨天中午拔的罐，然后回來寢室空調(diào)是開的，吹了一會就關(guān)了，然后就有點困去睡覺，被子蓋著身上得，就是腿漏出來了，風扇開著，吹著腿上是微風，然后醒得時候身上出了點汗，之后晚上就去健身房運動了，騎了會單車出了很多汗，然后出去歇了會，外面空調(diào)是開的，然后歇了會就在外面鍛煉了一會，吹著空調(diào)，還是出很多汗，，我就是不知道這樣會不會對身體有害，今天早上起來有幾個罐印有點酸痛，，但我今天還想去健身，不知道可以不
暫時不適宜劇烈的運動，輕度的運動是可以的，不用擔心。
那今天還去健身房吧，主要健身房空調(diào)是打開得，不知道會不會有影響，，怕出汗出多了對拔罐印有刺激
拔罐印子間隔24小時應(yīng)該沒有關(guān)系了，不要擔心的。
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