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減肥不掉秤的原因是什么

女 | 26歲 2019-06-27 14:40:57 1人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在節(jié)食的挺厲害一天不超過800大卡，主食基本不咋吃，就蛋奶蔬菜海鮮之類，但是一個(gè)星期就下降了5斤左右，主要我是大基數(shù)快200斤，這個(gè)數(shù)字太少了，每天上下午運(yùn)動(dòng)，最高一天走了15公里，還是不掉秤，不知道什么原因，有血糖高，空腹6點(diǎn)多

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王成陽(yáng)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:39:56 我要投訴

      目前你屬于肥胖，建議不要著急，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，患者必須有毅力，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食應(yīng)該控制，但是你每餐主食在100克左右。不要吃干果，必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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