減肥期間為什么不掉秤了

      您好，根據(jù)您的情況，您瘦了26斤已經(jīng)是挺多的了，不要太心急，一般開(kāi)始減肥瘦的都是比較快的，以后下降的就慢一些，您可以飲食再控制一下，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意多吃水果蔬菜少吃面食，如果到了標(biāo)準(zhǔn)體重就不要再減了。

      你好！根據(jù)你提供的資料，機(jī)體好比是一個(gè)能夠自我調(diào)整的機(jī)器，當(dāng)身體減重到一定程度為了保護(hù)就不會(huì)再繼續(xù)，建議你，即使是這種現(xiàn)象也不要放棄，繼續(xù)有氧加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食上合理調(diào)配，多吃蔬菜水果，少吃主食，不吃油膩的和零食，尤其是晚餐要以蔬果為主，不熬夜，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去繼續(xù)減肥。
      
      以上是對(duì)“減肥期間為什么不掉秤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，需要了解一下你減肥到現(xiàn)在是什么樣的一個(gè)程度，人是有一定的耐受性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果目前的大概體重和身高是比較協(xié)調(diào)的話，這種情況下能夠保持不反彈，也算是減肥成功。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你減肥期間飯后運(yùn)動(dòng)，體重在減輕26斤后就不在減輕了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，你減肥減了26斤后，體重不再下降，考慮是你目前的進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量只是能維持現(xiàn)在的體重，可以在減少點(diǎn)飯量增大點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，或者改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就是改變你吃飯的種類，比如現(xiàn)在吃的米飯，可以改為吃玉米。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，正在減肥期間，瘦了26斤后就不掉秤了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，過(guò)度減肥也會(huì)影響身體健康，建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，打羽毛球，游泳都可以的，運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的身體情況，循序漸進(jìn)。身體健康是重要的。