渾身沒勁，心情煩躁，睡不著覺

女 | 18歲 2019-06-26 23:05:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近好多天身心疲憊，心情煩躁，想的多，睡不著

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2019-06-26 23:07:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說以你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況來講，很有可能就是因?yàn)槠綍r(shí)的一個(gè)壓力過大，或者就是因?yàn)槟愕囊粋€(gè)工作或者學(xué)習(xí)強(qiáng)度過高的原因所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你需要盡量的放松自己，然后的話就是說要好好的去釋放一下內(nèi)心的壓力，可以選擇多參加一些集體活動(dòng)，或者就是說多出去走動(dòng)，去分散自己的注意力。并且的話就是說平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┯兄诎采竦氖澄铩?br />