小腿太細(xì)了，有什么辦法可以增粗

      病情分析：
      小腿部肌肉比較少，這種情況下其實(shí)和遺傳有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況盡量是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以讓自己的肌肉更加結(jié)實(shí)，更加豐滿，并且能夠增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      下肢細(xì)小，可能與營(yíng)養(yǎng)不良引起的消瘦有關(guān)，由不適當(dāng)或不足飲食所造成。通常起因于攝入不足、吸收不良或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足。如果不能長(zhǎng)期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類(lèi)或質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個(gè)體營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)食物，多參加體育鍛煉。這個(gè)年齡段還處于發(fā)育生長(zhǎng)期，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類(lèi)，然后通過(guò)鍛煉即可增加肌肉含量，使自己變得強(qiáng)壯。
      
      以上是對(duì)“小腿太細(xì)了，有什么辦法可以增粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)代人都喜歡腿細(xì)，但是腿太細(xì)，感覺(jué)支撐不住身體，這樣就沒(méi)有美感了?？梢酝ㄟ^(guò)鍛煉來(lái)增加腿部肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      踢足球，深蹲，爬樓梯。跳繩兒，騎自行車(chē)，蛙跳快步走都可以很好的鍛煉腿部的肌肉。鍛煉要循序漸進(jìn)哦。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果是小腿比較細(xì)，這個(gè)要看你有沒(méi)有什么毛??？如果是正常的話考慮問(wèn)題不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況如果是正常的，沒(méi)有什么不適感覺(jué)，那首先考慮你家人有沒(méi)有這種情況？如果有的話考慮是遺傳引起的