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小腿粗有辦法減嗎??????????

女 | 20歲 2017-03-31 14:31:02 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 小腿脂肪多，很粗，想減下來，請問有什么辦法嗎?????？??????跑步有用嗎，大概跑多久有用

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時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友：59673稱贊：96
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2017-03-31 15:23:16 我要投訴

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少平時有沒有不良的飲食生活習慣有沒有不愿意運動的習慣？
      指導意見：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時注意多跑步跳繩游泳等等少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。

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