女。十九歲，身高164，

      最粗略的算法身高（厘米數(shù)）-105（男性）/110（女性）=標準體重（公斤）
      你164應該是54公斤，也就是108斤。凡是超出標準體重10％的，稱為超重。超出標準體重的20％，稱為輕度肥胖；超出標準體重的30％，稱為中度肥胖；超出標準體重的50％以上，稱為重度肥胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)中國女性身高體重標準為身高（厘米）減105×2（斤）。
      指導意見：
      你就是根據(jù)你的身高來看，在59公斤是最標準的。根據(jù)標準體重上下百浮動10%都為正常體重，差不多108到132之間都挺正常的。你沒有表明自己的體重，那么你可以自己對照一下。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年19歲，身高164cm，考慮按照身高體重的計算方法來看，你的體重應該是在118斤左右都是正常的，不知道你的體重具體是多少呢？
      指導意見：
      建議你自己比較一下，一般超出20%或者低于10%，都是屬于正常的，平時可以多喝點水，多吃些蔬菜水果，適當多注意參加一些戶外運動。經(jīng)常進行體育鍛煉增強免疫力。
      
      以上是對“女。十九歲，身高164，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的體重是多少，問題里你沒有打出來，我這里看不到的
      指導意見：
      164cm的標準體重是59.2kg美體體重53.8kg模特體重51.1kg超過或減少標準體重的±百分之10都是可以的