感覺(jué)整個(gè)心里比較急躁，想的也多，

      你好，可能你的情緒出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題，不知道什么原因?qū)е碌倪@種狀態(tài)。你可以看看心理醫(yī)生，做一下相關(guān)量表的測(cè)試，必要的時(shí)候進(jìn)行心理咨詢(xún)。人是需要控制自己情緒的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況考慮焦慮、抑郁的可能，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯焦慮、抑郁或其他癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      你情緒狀態(tài)非常不好，感覺(jué)害怕絕望壓抑，心里難受，脾氣暴躁，不喜歡說(shuō)話，可能是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你和家人、朋友多溝通交流。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。也可以你做個(gè)抑郁自評(píng)量表SDS或癥狀自評(píng)量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。
      以上是對(duì)“感覺(jué)整個(gè)心里比較急躁，想的也多，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！