腹部肌肉拉傷收縮，不能憋氣弄出腹肌

      你這種情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？如果說(shuō)時(shí)間不太長(zhǎng)，考慮是一個(gè)急性的拉傷，這樣了，就是要適度的休息，輕微的拉伸一下，不要過(guò)量，慢慢兒的肌肉就能自行愈合。如果實(shí)在擔(dān)心可以做一個(gè)腹部肌肉的彩超，了解一下肌肉纖維的連續(xù)性。
      

      腹部肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛。肌肉拉傷是軟組織損傷，恢復(fù)的比較慢，要注意休息了，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉拉傷的恢復(fù)需要至少三個(gè)月。理療，熱敷，貼膏藥治療。自己到醫(yī)療器械買個(gè)烤燈每日進(jìn)行烤烤，需要堅(jiān)持治療一個(gè)月。