我懷疑自己有抑郁怎么辦
健康咨詢描述： 對于曾經(jīng)喜愛的日常活動失去興趣對曾經(jīng)喜歡的食物也提不起食欲 體重偶爾減輕或增加。飯量時大時小。 睡眠總是突然醒來，幾乎每天如此。 感覺疲勞或經(jīng)常沒有力氣。很難集中注意力，記憶減退,決策困難。
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指導(dǎo)意見：
從你描述的情況來看，不是沒有抑郁的可能，具體是不是抑郁，這個建議你最好去當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院的精神科做個評估鑒定，如果是抑郁的話，是需要接受正規(guī)專業(yè)的治療的，如果目前只是心理問題的話，可以通過做心理治療來幫你緩解目前的狀態(tài)的。
有沒有遺傳的可能，我父親有時候壓力大，就一個人嘀嘀咕咕，念念叨叨的。還有我一個人獨處一塊空間內(nèi)會內(nèi)心很煩悶抑郁，非常不舒服
性格與遺傳相關(guān)，這個與遺傳的關(guān)系不是特別大。
根據(jù)描述，目前存在一定的抑郁情緒，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)抑郁癥癥狀。例如持續(xù)的心情低落，失眠，記憶力下降，思考問題困難，興趣減退，嚴(yán)重的可以有輕生厭世念頭，一般需要心理治療或者藥物治療。
你好，抑郁癥的典型表現(xiàn)為情緒低落，興趣下降，快感缺失。伴有食欲下降，睡眠質(zhì)量差，乏力等軀體癥狀。建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科或精神專科醫(yī)院做個全面檢查，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果，制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?。自己要注意自我調(diào)整，放松身心，適量有氧運動，常到戶外呼吸新鮮空氣，做自己感興趣的事情，用積極正向的意念引導(dǎo)自己。
以上是對“我懷疑自己有抑郁怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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