我睡眠很少為什么感覺不到困？

      養(yǎng)成好的睡眠習慣也是需要一個過程的，如果你每天睡眠只有5個小時確實很少了，像你這個年齡的青年人，至少睡眠達到8小時。如果睡眠少了第一會影響生長發(fā)育，第二也會影響大腦細胞的，會造成記憶力的減退。

      睡眠的質(zhì)量與時間長短沒有多大關系，5小時就夠說明你的睡眠質(zhì)量高，只要第二天精力充沛，不感覺到乏力就好！入睡困難因為睡前想的事情多，你可以睡前提前半個小時，喝杯牛奶，能加速睡眠，白天也可以適當?shù)腻憻捝眢w入睡會快一些！

      每天睡覺5個小時，但是不覺得困，還有就是入睡困難。那這種情況要看白天精神好不好，如果白天精神好的話。睡覺時間短。也不是多大問題的。另外入睡困難，注意排除是不是白天，精神比較緊張，壓力大，需要放松，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，看看這種情況有沒有改善。
      以上是對“我睡眠很少為什么感覺不到困？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是您精力比較充沛。只要不影響工作休息和學習那就是好事啊
      指導意見：
      但是一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，只有休息好了才能工作好，學習好才能有效率。