我月經很少，睡眠也不好

      你好，建議你這個情況，平時合理均衡的搭配好自己的飲食，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)以及高維生素的食物，均衡，搭配好自己的飲食，注意休息好，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，睡眠狀態(tài)不好的話可以睡前的話聽聽輕音樂，或者是看一看書來放松自己的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。這種情況可能有些陰虛的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這還要具體的分清是哪個臟腑，所以你最好是去看看中醫(yī)，結合你具體的脈像。這樣才能夠對癥開方用藥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況要首先調節(jié)好睡眠，建議吃一些中藥如安神補腦液，腳上應是真菌感染，可涂達克寧。
      指導意見：
      月經量過少，可服一些大豆異黃酮（植物雌激素）來調節(jié)，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對“我月經很少，睡眠也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！