一天只睡四。五個(gè)小時(shí)的覺(jué)，對(duì)身體有影響嗎

      從以上情況開始分析，目前有很多人可能因?yàn)楣ぷ餍枰坏貌话疽箿p少睡眠時(shí)間，如果白天精神狀態(tài)良好不影響工作，可以考慮不用過(guò)于擔(dān)心，建議還是避免長(zhǎng)期如此

      你好，每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間都是不一樣的，只要白天的精神狀態(tài)好，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，別擔(dān)心，注意適度休息，可以經(jīng)常做做閉眸養(yǎng)神的動(dòng)作，能夠緩解一下，如果覺(jué)得自己的精神狀態(tài)受影響，建議咨詢?nèi)揍t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      32歲青年男子，每天只睡4~5個(gè)小時(shí)，但白天精神還可以。持續(xù)睡眠時(shí)間過(guò)短，長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然你白天不感到困乏，但這種狀態(tài)不可能維持很久，缺少睡眠對(duì)人體的傷害是很嚴(yán)重的，希望你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，安神補(bǔ)腦液，或者刺五加來(lái)調(diào)節(jié)改善。
      
      以上是對(duì)“一天只睡四。五個(gè)小時(shí)的覺(jué)，對(duì)身體有影響嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！