容易被別人的評價影響怎么辦？

      從以上情況開始分析，過于在意他人對于自己的評價，根源可能在于自信心不足，也可能是情緒低落和認知不充分的表現(xiàn)，建議可以考慮去當地醫(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受情緒以及人格心理測評
      

      你好，人都會在意別人的評價，說好聽的當然高興，但不能用這個作為自己的評價標準，也就是不能影響你的心情，可以用來借鑒一下，改正自己的不足，你現(xiàn)在是有些不自信了，好好調整心態(tài)會好的。
      

      這些都是我們不夠自信才會那么在意別人怎么看我們，想想生活中誰又能真正的做到都讓別人滿意呢？哪有那么多十全十美的人，誰都有優(yōu)缺點，得允許自己有缺點，這樣才不會太累。
      
      以上是對“容易被別人的評價影響怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為21歲青年男子，對他人的評價過于在意，影響自信心，情緒方面的感受與控制出現(xiàn)了問題，屬于一種焦慮癥狀。需要接受專業(yè)心理治療
      指導意見：
      該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€性原因可以通過認知改善建立自信，降低對他人評價的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練，學習必要的社交技巧。建議平時注意培養(yǎng)自我情緒管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學習一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹慎、敏感、內向的成份，學會寬容自己的缺點，接納自我。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，對于別人頁面評價的認同，說明你對自己不自信，但你心里卻不想讓人知道你不自信，所以會生氣失落。
      指導意見：
      別人對你好的評價，也是因為你內心不自信，所以很難接受。產生這兩種態(tài)度的原因不在別人，而在你自己沒有很好的認識自己，不知道你什么好，那里差。