有問必答網(wǎng)心理健康科 → 很容易依賴別人怎么辦?

很容易依賴別人怎么辦?

男 | 23歲 2021-05-03 10:37:00 4人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 每當認識一個人就會很依賴對方,特別是異性很容易對人產(chǎn)生好感和依賴,聊天的時候如果對方不回信息或者回復(fù)的慢都會讓我感覺很痛苦,感覺無時無刻都想保持聯(lián)絡(luò),一絲的冷漠都會讓我胡思亂想,但是又不是那種戀愛的關(guān)系,很害怕失去對方怎么辦?正常人都是怎么保持社交不讓它冷卻?

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-05-03 11:12:08 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,因為剛開始交往,你總想讓自己在別人心里有位置,不想被忽視,所以會希望別人及時回復(fù)你,好讓你有安全感。
      指導(dǎo)意見:
      但是如果過于苛求別人回復(fù)你,會影響別人正常的生活,這需要雙方都認可的交流方式才能更好的交流,避免相互不理解和各種尷尬局面。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-05-03 11:19:15 我要投訴

      病情分析:
      一個23歲的成熟的男性,按道理講是很獨立了,不會這么依賴。其實也不完全是依賴,主要在于自己的想法。比如你認識了一個人,想和他保持聯(lián)系。但是我們過多給別人發(fā)送信息,特別是沒有什么意義和價值的信息,可能對別人是一種打擾。經(jīng)常被打擾,慢慢的就會煩了,這種關(guān)系反而不容易,保持下去。
      指導(dǎo)意見:
      常常發(fā)送一些關(guān)心問候的話語,但是不要太頻繁。給自己空間,也給對方空間。如果對方?jīng)]有及時的回,也不要想太多。因為有的人當時可能并沒有空,或者說不習(xí)慣于及時的回復(fù)別人的消息。但是不管怎么樣?那都是別人的習(xí)慣,我們不能因為依賴別人而進行友情綁架。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-03 11:20:40 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強自信心,鍛煉自己的獨立能力,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“很容易依賴別人怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-05-03 12:23:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實人和人交往是一種順其自然的關(guān)系,沒有說一定有那種強迫的關(guān)系,或者別人必須回復(fù),或者別人必須怎么樣怎么樣。
      指導(dǎo)意見:
      因為我們在和別人交朋友的時候,一定要給對方充足的自由空間和私人空間,你現(xiàn)在可能內(nèi)心缺乏安全感和比較孤獨,所以對人關(guān)系比較渴望。

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