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身高182體重162算不算胖

男 | 21歲 2019-06-18 17:46:57 1人回復(fù) 來自哈密市

健康咨詢描述： 之前很胖212斤，減肥瘦到了147斤，后來反彈到170，現(xiàn)在又減到162，現(xiàn)在的身高體重比算不算胖男生

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:36:52 我要投訴

      你好！根據(jù)你提供的資料，按照身高體重公式計算，你現(xiàn)在的體重在正常范圍內(nèi)，建議你，在飲食上多吃蔬菜，水果，少吃主食，保證蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，不吃夜宵不暴飲暴食，每周至少五次每天一小時的有氧運(yùn)動，這樣長期堅持既可以健康減肥又可以使身材更加健美。

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