得罪了人，別人不理自己，很郁悶，心里就不舒服，

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你好，目前來看可能是出現(xiàn)了一些抑郁的情緒了，得罪了人會讓人感到害怕、擔(dān)心，這些害怕、擔(dān)心會讓人產(chǎn)生不好的情緒，如果有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師做咨詢。
      

      你好，你想如果別人跟你說話你不愛聽，但又不想得罪他，只有選擇不說話。這樣可以避免矛盾。自己看看書，聽聽音樂，做自己的事情打發(fā)時間，想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，盡可能的多包容就好。
      
      以上是對“得罪了人，別人不理自己，很郁悶，心里就不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，由于某件事，別人不理你，導(dǎo)致你心理很難受，存在著一定的抑郁情緒。這種情況與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，及時與同伴溝通交流，主動道歉，以取得對方的理解。換個角度看待問題，學(xué)會與人交往，這樣心情就會愉悅許多。
      

      你好，人與人之間難免會產(chǎn)生矛盾，即便是一家人夫妻或者是子女姊妹之間也會發(fā)生矛盾，在不經(jīng)意間得罪的人，只要意識到是自己的錯誤可以給別人道歉，承認(rèn)自己的錯誤，一般人對于對方的道歉都會領(lǐng)情的，沒有必要因此耿耿于懷，內(nèi)心釋然一切都好。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你自己知道得罪人了，沒有得到對方的理解，然后自己心里郁悶，怕抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，你沒有必要這樣自責(zé)的，我感覺你現(xiàn)在完全是一種自責(zé)的心態(tài)，如果這個人可以自己去溝通，那么自己拉下面子去親自找他溝通，以得到對方的理解原諒，或者找別人幫忙。而不能總是壓抑著自己。