我鉆牛角尖，死糾結(jié)一件事，該怎么辦？

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易因?yàn)橐恍┎婚_心的事而感覺情緒低落，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。另外容易糾結(jié)同一件事情可能與個(gè)人性格特征有關(guān)，也可能存在強(qiáng)迫癥狀
      

      你好，能夠認(rèn)識(shí)到自己的心理問題，并且主動(dòng)求助，這是非常積極的心態(tài)。平常心去面對(duì)，過去的事情，已經(jīng)變成過眼云煙，試著用目標(biāo)來管理自己的情緒，樂觀地面對(duì)壓力，遇到煩惱及時(shí)地釋放和宣泄，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      生活中有喜有憂，不可能任何事都按照個(gè)人想法發(fā)展。糾結(jié)于某些不好的情況只會(huì)讓自己心態(tài)越來越差。
      指導(dǎo)意見：
      建議擺正心態(tài)，陽光面對(duì)每一天，每一件事，你對(duì)生活笑臉相迎，生活也會(huì)送你美好心情。
      
      以上是對(duì)“我鉆牛角尖，死糾結(jié)一件事，該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我感覺你的性格也是像你自己所說的一樣，有點(diǎn)愛鉆牛角尖，還有點(diǎn)小心眼兒，別不愛聽??！
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你自己沒有感覺到嗎，你總是這樣對(duì)自己一點(diǎn)好處都沒有的，只能是給自己添堵添亂的，給自己帶來的都是負(fù)面影響，建議你心胸開闊一些，別跟自己過不去。