一件事很容易糾結(jié)轉(zhuǎn)牛角尖走不出來

      你好，這位女生，從你描述的情況來看的話，你現(xiàn)在終于認(rèn)識(shí)到自己的問題所在，你也想自己解決，但是走不出來，所以我建議到醫(yī)院的神經(jīng)科或者精神科去進(jìn)行檢查和治療。
      

      根據(jù)你的描述，建議平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，避免思慮過多，保持良好的心情，不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)，如果感覺心里壓力較重，可以及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療。