有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺醒不過來,要過一會(huì)才能醒,經(jīng)常這樣

睡覺醒不過來,要過一會(huì)才能醒,經(jīng)常這樣

女 | 20歲 2019-06-17 02:06:43 4人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 經(jīng)常想醒,就醒不過來,要過一會(huì)才能醒,經(jīng)常這樣。還有種就是,想醒,醒不過來,好不容易醒過來,眼睛又特別疲憊,特別想睡覺,可一睡著,就又想要醒過來,然后又醒不過來

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-06-17 03:56:12 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況許多人都可以遇到過,多數(shù)是睡眠不足或者睡眠不規(guī)律等原因?qū)е碌摹=ㄗh你平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度疲勞。學(xué)會(huì)順其自然沒有大問題的。同時(shí)要避免緊張焦慮。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-06-17 03:45:02 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常感覺醒不過來,特別想睡覺,過一會(huì)兒才能醒。可能是有點(diǎn)兒嗜睡的情況。嗜睡大部分是由于平時(shí)睡眠質(zhì)量不好造成的,也可能是和精神心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,讓醫(yī)生為你做動(dòng)態(tài)腦電圖檢查以及腦部血流速度檢查。排除是否是器質(zhì)性病變引起的。如果生理檢查沒有問題,就去看心理醫(yī)生,從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整。
      

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-06-17 03:48:36 我要投訴

      病情分析:
      您好!大腦里的神經(jīng)系統(tǒng)也是有分工的。當(dāng)睡眠時(shí),抑制運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生作用,使身體無法運(yùn)動(dòng),以此起到保護(hù)身體的作用。如果這種抑制神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生故障,夢游就會(huì)產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見:
      如果神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)出現(xiàn)另一種故障:當(dāng)控制意識(shí)的神經(jīng)系統(tǒng)尚未進(jìn)入休眠狀態(tài)時(shí),就過早的使抑制運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用。這時(shí),就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)尚還清醒,身體卻無法動(dòng)彈的情況。此時(shí)人的意識(shí)往往正處于半夢半醒的狀態(tài),加上恐懼的心理,就可能產(chǎn)生一些可怕的幻覺。意識(shí)清醒,身體卻動(dòng)不了時(shí),無須害怕,只需等你的操作系統(tǒng)完全啟動(dòng)就好了。祝您身體健康快樂!
      
      以上是對“睡覺醒不過來,要過一會(huì)才能醒,經(jīng)常這樣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-06-17 04:15:52 我要投訴

      病情分析:
      你說睡覺時(shí)想醒,醒不來,總是感覺很瞌睡。這種情況大部分是因?yàn)樗邲]有規(guī)律,睡眠狀態(tài)不好造成的。
      指導(dǎo)意見:
      你說到你感覺非常疲勞,這證明你睡眠質(zhì)量比較低。你這種情況最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,吃些藥物調(diào)整睡眠質(zhì)量是有必要的。平時(shí)注意飲食清淡,不吃辛辣刺激食品,堅(jiān)持鍛煉身體。
      

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