就是睡覺醒不過來，，
女 | 16歲 2019-05-09 13:37:20
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健康咨詢描述： 最近這兩天中午睡覺醒不過來，然后夢境會夢到你醒過來睜不開眼睛繼續(xù)進入剛剛那個夢境
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2019-05-09 13:39:31 我要投訴
您好！據(jù)您所述的情況白天出現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力過大或大腦皮層的緊張時。只會在夜間有睡眠質(zhì)量不佳，因而白天出現(xiàn)易困乏的現(xiàn)象。建議您進行勞逸結(jié)合，外出有氧運動。飲食上以豐富的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白為宜。
2019-05-09 13:52:43 我要投訴
中午午飯后一般情況下休息半個小時就可以了，不適宜太長了，他會導(dǎo)致自己的有氣無力了，根據(jù)特別的困，你可以喝一些提神醒腦的飲料等，可以喝茶葉水咖啡一類
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