失眠，還能治好嗎，收費(fèi)大概是怎樣的？

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，習(xí)慣性失眠，白天想睡覺(jué)，晚上睡不著，有點(diǎn)兒黑白顛倒，這不是病，是養(yǎng)成的一種錯(cuò)誤的習(xí)慣。這種習(xí)慣是可以通過(guò)人為控制而調(diào)整過(guò)來(lái)的。建議每天按時(shí)上床，上床之后就不要去玩兒手機(jī)或者是電腦了，或者上床之前可以做一下運(yùn)動(dòng)，這些都有助于盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

      您好，看到您的描述，如果是長(zhǎng)期習(xí)慣性失眠，那最好是通過(guò)藥物來(lái)調(diào)整一下睡眠節(jié)律，這需要到醫(yī)院的精神心理科或者失眠科去找專業(yè)大夫開藥。同時(shí)要調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，晚上睡前不要思慮過(guò)多，早一些上床睡覺(jué)準(zhǔn)備，白天也不要賴床，按時(shí)起床。

      改善睡眠的一些措施：1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐；2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng)，運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng)，睡前可熱水泡腳或洗澡；3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過(guò)30分鐘，欠覺(jué)后不要刻意補(bǔ)睡；6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣，不要在床上看書、看電視、玩手機(jī)等，床只是睡眠的，不是用來(lái)思考的。
      以上是對(duì)“失眠，還能治好嗎，收費(fèi)大概是怎樣的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是可以治好的，失眠需要尋找失眠的原因，一般心理因素是最關(guān)鍵的，其次藥物副作用，某些疾病，或者環(huán)境嘈雜等都會(huì)引起失眠，建議您口服安神補(bǔ)腦液治療，結(jié)合心理治療效果會(huì)更好

      你應(yīng)該改變生活習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；每天都要給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。

      病情分析：
      咨詢者為30歲女性，自述前幾年因?yàn)閭€(gè)人生活原因，養(yǎng)成了習(xí)慣性失眠，白天上班老想睡覺(jué)。考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議咨詢者要積極的調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。心理疏導(dǎo)需要一個(gè)過(guò)程，你可以點(diǎn)擊醫(yī)生的頭像，有具體的相應(yīng)內(nèi)容，按照提示進(jìn)行操作就可以了。希望能真正的幫助到你。

      病情分析：
      你好。你因?yàn)閭€(gè)人生活養(yǎng)成晚上不睡覺(jué)的習(xí)慣，這樣影響了第二天的工作。這樣的生活習(xí)慣不好，必須根據(jù)工作要求改正過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      改變的方法有，一是白天盡量多做事情，多活動(dòng)，讓自己興奮起來(lái)，防止睡覺(jué)。二是睡前做些輕松點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，瑜伽太極拳之類，讓自己心平氣和不要心里有什么事情。三是不要在晚上喝茶咖啡，可以喝蜂蜜水和酸棗仁安神液，促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“失眠，還能治好嗎，收費(fèi)大概是怎樣的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，即使睡不著覺(jué)，也在床上躺著，睡不著覺(jué)時(shí)，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，同時(shí)配合藥物治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。

      您好，根據(jù)您的描述：
      如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，會(huì)帶來(lái)很多不良影響甚至其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，例如會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)紊亂等。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。
      一定要正視這種情況，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行看診。祝您早日康復(fù)！