健康咨詢描述: 失眠癥已有一年了,晚上一整夜沒有睡意,總是有用不完的精神,到了白天精神不好,老鄉(xiāng)打瞌睡,有時伴有強烈的頭部疼痛。
想得到怎樣的幫助:希望醫(yī)生能夠幫助我改善現(xiàn)在這種情況
你好,因為有嚴重失眠情況,失眠與人的生活狀況有關(guān),是否有工作勞累壓力大。還是有其它原因,無論如何都需要想辦法解決一下,去除根本原因,另外建議平時適當運動鍛煉身體,入睡前不做劇烈運動,不玩手機游戲,不飲酒,主要是放松自己,如果方法沒有用建議去心理門診面診。
你好經(jīng)常的失眠,容易導致一些情緒的問題,也容易導致記憶力減退,你需要了解一下原因,是壓力太大,還是心事太多,你可以注做一下腦部的ct,如果沒有問題的話,看看中醫(yī),用藥物調(diào)理一下。
病情分析:
一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,加強體育鍛煉,按時作息,勞逸結(jié)合!可以喝點安神補腦液一類的!
指導意見:
平時可以讓家人多幫忙按摩全身,聽聽輕音樂入眠,睡前可以看看書,等有困意了再睡!如果還是得不到緩解,建議可以配合藥物!身心一定要放輕松!
以上是對“長時間失眠嚴重還能治好嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
38歲男性,現(xiàn)在失眠持續(xù)一年以上,夜晚精力旺盛,白天精神不好,打瞌睡,甚至有嚴重頭疼,渴望改變
指導意見:
失眠問題一般考慮兩個方面原因,情緒壓力問題,身體因素。根據(jù)你的情況,建議你可以去當?shù)厝壖椎柔t(yī)院心理科或者睡眠障礙科檢查評估一下,針對性治療
指導意見:
嚴重失眠一般和神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的,和精神壓力大等有關(guān)系??梢匀メt(yī)院做腦電圖、腦CT和TCD,一般這些檢查都正常那就考慮心理性功能性失眠,那只要放心聽從醫(yī)師建議,養(yǎng)成良好睡眠習慣一定能得到改善。相信希望對您是有幫助,祝您早日康復!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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