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留學(xué)焦慮不安發(fā)抖崩潰噩夢

男 | 22歲 2019-06-15 21:52:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：留學(xué)以后(現(xiàn)在來才10天)開始封閉焦慮，不愿與人溝通情緒開始崩潰每次崩潰時間三十分鐘意識模糊縮成一團(tuán)崩潰時間特別恐懼孤單崩潰后的30分鐘可以不壓抑自己心情每天都很壓抑每隔十幾個小時或者二十幾個小時就會崩潰請問是不是精神病或者正?，F(xiàn)象？

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2023-01-02 06:55:57 我要投訴

您好，您剛留學(xué)回來，不知道是否收到了什么刺激或者碰倒了什么事情，如果沒有刺激源，那么應(yīng)該和回來后陌生的環(huán)境和人際關(guān)系，導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮情緒的，而出現(xiàn)一系列反應(yīng)。這種情況主要是自己要多與人溝通和交流，多出去走走，盡快適應(yīng)新的環(huán)境。