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最近晚上睡覺總是睡上半個小時左右突然就醒了？

女 | 42歲 2019-06-15 21:41:17 1人回復來自晉中市

健康咨詢描述：你好，最近一段時間都是睡上半個小時一下就醒了？睡前還很難入睡，醒來之后再睡總是感覺半夢半醒的，需要做什么檢查呢？這種情況有一年多了，以前睡眠也不好，吃過助眠的藥和谷維素片，但都感覺治標不治本，請問怎么辦呢？需要做哪種檢查？有時很困就是睡不著？

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2022-08-25 20:05:48 我要投訴

根據(jù)你描述的表現(xiàn)應該是典型的失眠癥，存在入睡困難，睡眠淺，容易早醒等癥狀，導致這種情況的原因很多，最常見的就是心里壓力較大，身體缺乏鍛煉！建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動增強體育鍛煉！實在不行可以服用佐匹克隆片睡前兩片，但是不要長期服用！

2019-06-15 21:59 ask89129152zm 追問

助眠的藥我以前吃過，治標不治本，而且有依賴性??？中藥可以調(diào)節(jié)嗎？

2019-06-15 22:00醫(yī)生回答：

中藥的效果不是很理想，佐匹克隆片是第二代鎮(zhèn)靜藥物，一般不會產(chǎn)生依賴性的！