有問必答網(wǎng)心理健康科 → 開始逃避最愛我的人,很困擾。

開始逃避最愛我的人,很困擾。

女 | 17歲 2019-06-15 16:16:17 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 以前是輕微抑郁加焦慮,看了一段時間醫(yī)生,也用過藥物。感覺似乎沒事了就沒再管這件事。但目前記憶力減退,理解能力下降,表達(dá)能力下降,甚至開始躲以前對自己好的人??吹揭郧皩ψ约禾貏e好的家人朋友,不愿交流,不愿面對,只想逃避。怎么辦。之前是因?yàn)榧依锶吮撑押筒焕斫獗粔浩瘸龅囊钟?。沒有人在意我的感受反而變本加厲壓榨。我現(xiàn)在很敏感,也很會偽裝情緒,除了我自己告訴了一個同學(xué),其他人沒人知道。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學(xué)習(xí)障礙,產(chǎn)后抑郁癥 幫助網(wǎng)友:12719稱贊:1
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2019-06-15 17:01:32

      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是抑郁焦慮癥復(fù)發(fā),建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行復(fù)查,根據(jù)你病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理藥物,應(yīng)該把自己心里壓力傾訴出來,多和家人以及自己信任的人溝通交流,學(xué)會自己調(diào)整心態(tài),配合醫(yī)生指導(dǎo)和治療。

2019-06-15 17:23 匿名追問

我認(rèn)為我這里醫(yī)生的治療似乎并不如何有效。僅僅是催眠治療,治療好了以后過很久又會跌到最初的狀態(tài)。藥物治療也只是鎮(zhèn)靜作用的,副作用很多而且容易困,作為一名快要高考的學(xué)生這樣是不行的。所以有沒有什么方法可以改善植物性神經(jīng)紊亂,比如每天硬性記憶一些文章,強(qiáng)迫自己面對不愿面對的事情?

2019-06-15 17:27醫(yī)生回答:

你好,調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂需要自己平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,配合谷維素,維生素B1進(jìn)行調(diào)理,治療是需要一段過程的,只要自己有自信心,相信自己,應(yīng)該很快可以好轉(zhuǎn)的。

2019-06-15 17:34 匿名追問

謝謝≧?≦

2019-06-15 18:40醫(yī)生回答:

不客氣,希望我的回答可以對你有幫助,謝謝你的合作。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-06-15 17:06:06 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的以上不能自主主動社交且既往有較大的壓力造成神經(jīng)癥且目前出現(xiàn)明顯植物神經(jīng)紊亂,應(yīng)評估是自我抵抗心理嚴(yán)重而疑病還是復(fù)發(fā),需進(jìn)行精神衛(wèi)生科的SDS及ScL90面診系列量表測評和結(jié)合臨床明確診斷。

2019-06-15 17:36 匿名追問

謝謝(?▽`)

2019-06-15 17:39醫(yī)生回答:

需結(jié)合發(fā)病周期及近期有無重大事件引起的抵抗心理先自己轉(zhuǎn)移視線和轉(zhuǎn)換思維去調(diào)整,放松和放空大腦,必要時神經(jīng)癥明確診斷。

2019-06-15 17:42 匿名追問

嗯嗯,謝謝!

2019-06-15 17:46醫(yī)生回答:

外出主動社交和有氧運(yùn)動調(diào)節(jié)和減壓,同時保持和好朋友的溝通,必要時陪伴就醫(yī)。

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-06-15 17:33:46 我要投訴

      你好,家人沒在意你的感覺,某種程度上,你自己也忽略了自己,你也沒有照顧到你的感受。建議你多做自我調(diào)整,做做放松冥想,用正向積極的意念引導(dǎo)自己,多跟你所提到的同學(xué)交流,做自己感興趣的事情,聽聽歡快的音樂,到戶外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,都有助于緩解不良情緒。
      以上是對“開始逃避最愛我的人,很困擾。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-15 17:35 匿名追問

謝謝*罒▽罒*

2019-06-15 18:07醫(yī)生回答:

不客氣,只要能幫到你。

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-06-15 16:58:12 我要投訴

      病情分析:
      看到你所描述的情況,我很為你感到心疼,非常明確的知道自己曾經(jīng)患過抑郁和焦慮癥,而且導(dǎo)致病情的因素是由于家里面的一些巨大的壓力,不會重視的,這些都是直接導(dǎo)致你的疾病的導(dǎo)火索。
      指導(dǎo)意見:
      在這種情況下你找女同學(xué)傾訴,我當(dāng)然是一種宣泄的方式,但他跟你是同齡人不能夠充分很多切實(shí)的地方對你做出的引導(dǎo),我非常樂于具體的活人,交流一下在生活中家庭對你造成了有哪些具體的傷害。

2019-06-15 17:32 匿名追問

我現(xiàn)在是馬上高三的學(xué)生,學(xué)習(xí)開始快節(jié)奏壓力開始增大,我自身交際,記憶,理解能力等問題就出現(xiàn)了。本來我誰都沒打算說。只有一個男孩子發(fā)現(xiàn)并且詢問我,但是我還是覺得,總是麻煩別人是件不太好的事情,另一方面我還是希望自己可以獨(dú)立。所以有沒有什么方法可以改善交際問題,記憶,理解能力的問題比如每天硬性記憶一些文章,強(qiáng)迫自己面對不愿面對的事情?

2019-06-15 17:34醫(yī)生回答:

嗯,你現(xiàn)在對自己的要求比較高,我希望你能夠一個一個的去做,要不然你會給自己增加一些新的心理負(fù)擔(dān)。

2019-06-15 17:36 匿名追問

謝謝*罒▽罒*

2019-06-15 17:36醫(yī)生回答:

不夠錢,那你現(xiàn)在準(zhǔn)備怎么樣去做?有沒有具體的方案或者是實(shí)施的計(jì)劃,如果說還是一片昏迷,那么我可以幫助你。

2019-06-15 17:41 匿名追問

啊,我現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí),讓自己生活忙起來,就可以減少亂想,再補(bǔ)充點(diǎn)谷維素,維生素b1。我遇到開心幸福的事情,都會記下來。會寫一些自我鼓勵的話,或者站在第三個人的位置對自己進(jìn)行自省或者安慰。我還有不到一年就高考了,已經(jīng)沒有時間允許我過多消沉了!

2019-06-15 17:45醫(yī)生回答:

好的,想到做到,并持續(xù)中這是很不容易的。

2019-06-15 17:46 匿名追問

嗯嗯,謝謝!

2019-06-15 18:01醫(yī)生回答:

不客氣,系統(tǒng)調(diào)整。

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-06-15 17:00:49 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是有抑郁癥的,這個是可以通過做一下抑郁的量表測評來確定,目前是需要做心理疏導(dǎo)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你目前是可以尋求親密的人做一下傾訴,多出去運(yùn)動鍛煉,釋放情緒,最好能夠在咨詢師的指導(dǎo)下去處理好和自身的關(guān)系,盡量將自己處于和諧的狀態(tài)。

2019-06-15 17:37 匿名追問

謝謝*罒▽罒*

2019-06-16 10:34醫(yī)生回答:

不用。以積極的態(tài)度,你才能夠去處理好這些問題,而不是逃避。再見。

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