入睡困難，易醒難眠，每每做惡夢(mèng)，總夢(mèng)到去世的人或墳
健康咨詢描述： 最近一個(gè)月左右血壓有些偏高，但一直控制的非常好，就是每每入睡困難，易醒難眠，總夢(mèng)見去世的人或墳?zāi)?，易驚醒，白天不精神，怎么辦？？
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你好，如果說(shuō)長(zhǎng)期的失眠也會(huì)影響到身心健康，因?yàn)槿胨щy的時(shí)候你可能會(huì)處于緊張的狀態(tài)，緊張的時(shí)候人的血壓也會(huì)不穩(wěn)定，所以說(shuō)還是要注意規(guī)律睡眠，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。你要多參加戶外活動(dòng)，如果說(shuō)一直調(diào)整不好，可以考慮藥物來(lái)對(duì)癥治療。
吃過(guò)谷維素一類的調(diào)理，但效果不太理想，怪夢(mèng)特別煩人啊
谷維素不行，要用治療睡眠的藥物
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一個(gè)人的血壓過(guò)高，以后通過(guò)藥物控制，達(dá)到理想的狀態(tài)應(yīng)該沒(méi)有什么大的問(wèn)題，目前你所說(shuō)的這種現(xiàn)象應(yīng)該考慮時(shí)時(shí)有所思夜有所夢(mèng)，看來(lái)是白天談?wù)撨^(guò)這些事情或者接觸過(guò)類似的事情造成的一種影射，造成睡眠質(zhì)量下降，就會(huì)影響第二天的工作生活狀態(tài)，可以進(jìn)行午睡，改善一下
可是午睡也很困難，總是做類似的夢(mèng)，一直心有余悸，不知該怎么辦!
把自己的情緒調(diào)整得平穩(wěn)一些，學(xué)會(huì)放松，減少不良刺激的接觸
可有時(shí)候是不由自主的，這些夢(mèng)好煩人啊
恩，慢慢會(huì)好起來(lái)
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