健康咨詢描述: 新?lián)Q了工作,剛來的時候心態(tài)不怎么好,看資料都看不進去,現(xiàn)在工作上做的不好,心里就有逃避的想法,然后自己又覺得這樣是不對的,讓自己繼續(xù)留了下來,可是我就覺得心里很難受,好崩潰,不知道我要不要留下來,又不想讓自己逃避,可是又難受,才上班五天唉,有點依賴朋友,不懂怎么跟同事相處,很多時候都有逃避的想法,自己也不想這樣的
病情分析:
你好!姑娘,看到你的描述,感受到你很無奈,糾結和茫然。我想問你一個問題,你喜歡這份工作嗎?這份工作是你自己選擇的嗎?
指導意見:
姑娘,至少你還在堅持,你現(xiàn)在還有一份工作在做,你也意識到了自己的逃避,和自己的人際關系模式,如果工作是你自己選擇的,也是你喜歡的,那就好好的調(diào)整心態(tài),面對現(xiàn)實,一切問題都不是問題。
是我選擇的的,但是我覺得不開心,不開心的原因就是自己沒有做好,這工作當時就是覺得工資還行就來了,有挺大一原因是自己沒有很用功,接觸了有點不喜歡,沒有做好然后就想逃避
嗯嗯,謝謝你的真實,你自己承擔了責任,說是自己的原因,能感到你現(xiàn)在想去做好,當把工作做好了以后,一切就順了
可是好像不怎么想堅持了,心好累
嗯,可以寫下來堅持的好處和放棄的好處,然后比較再選擇,這樣不后悔。
好的,謝謝,現(xiàn)在情緒好很多了?
嗯,好的。
每個人會面對不同壓力和恐懼,你可以嘗試:1、做事要分清楚主次,一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記,人生就是不斷忘記的過程,大事記本,小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析,人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們?nèi)數(shù)囊逦姆智宄@個。
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己社交知識比較少,到新環(huán)境以后不適應給自己精神壓力大引發(fā)抑郁傾向,建議平時學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),把心理壓力發(fā)泄出來,平時和同事進行溝通交流,需要有自信心和勇氣勇敢去面對現(xiàn)實問題,盡可能不要逃避現(xiàn)實。
以上是對“關于精神問題心理問題工作不順”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你講述的情況,考慮是自己換新環(huán)境以后工作壓力以及心里和精神壓力大導致心理問題,建議到最近醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診,確診后在醫(yī)生指導下進行調(diào)理,平時學會自己調(diào)整心態(tài),多戶外參加集體運動,應該有自信心和勇氣勇敢面對現(xiàn)實問題,不要逃避生活。
病情分析:
你好,你剛換了新工作,本來心里就不樂意,因此工作做的不好有逃避的想法,不知道自己是該留下來還是離開。
指導意見:
你已經(jīng)踏上社會,就要對自己的人生負責。工作是保證自己生活的前提。在平常生活中,沒有多少人都是在干自己喜歡的的工作,如果要留下來,那就努力做好。不想干這個工作,那就選擇離開。
不知道怎么去和他們相處,性格慢熱有點內(nèi)向
每個人都有自己的性格,做好最本質(zhì)的自己就行,時間長了,大家都習慣了了解了,也就接受了。
18歲,其實是一個犯錯誤的年齡,所以說你工作如果有點困難,這是非常正常的現(xiàn)象,容許自己犯錯誤,容許自己有不足的地方,接納自己當下,然后慢慢的去鍛煉。經(jīng)過一段時間鍛煉以后您一定會長進的。
病情分析:
你好。你剛到一個單位,可能自己還有些適應問題。一般來說,人要適應新的環(huán)境,都需要認識很多事情,思考很多問題。遇到困難也很正常。
指導意見:
面對這樣的情況,如果想干好這份工作,只能讓自己慢慢適應。只有適應環(huán)境,才能在這里呆下去。你說自己遇事都在逃避,這樣可以少出些問題,但以后還是要努力工作。
以上是對“關于精神問題心理問題工作不順”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的情況考慮是對新的工作環(huán)境不適應的表現(xiàn),同時也不排除有焦慮癥、抑郁癥、社交恐懼癥和強迫性思維強迫癥的情況,這可能跟你的性格過度敏感,內(nèi)向,自卑,缺乏安全感有關系,另外也給你的社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗比較少有關。
指導意見:
建議你最好要保持一顆平常心,做自己該做的、自己能做的事,凡事只要自己付出最大努力了,便無愧于心,至于結果如何,那就順其自然,隨遇而安就好了。另外希望你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生,做一下心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
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