體重很輕肚子上有贅肉

      你好，針對你的描述，根據(jù)你的身高，你的體重應(yīng)該在140斤左右，目前建議你合理的進行飲食，保證營養(yǎng)均衡，并每天積極的進行戶外運動，長期堅持可以逐漸的使你的肌肉緊致，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高175體重62，不算胖。肚子上肉很多很軟。加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激食物及零食快餐碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食，不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，仰臥起坐，俯臥撐，每次半小時以上。平時走路挺胸收腹。飯后全身靠墻站，每次十五分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看你的體重非常標準，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      針對腹部有贅肉，應(yīng)該采取鍛煉腹部的方式進行減脂。是啊，引體向上，仰臥起坐，卷腹等運動都是不錯的，鍛煉腹部肌肉，減少腹部脂肪的方式。建議少久坐，少喝啤酒。
      
      以上是對“體重很輕肚子上有贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是腹部脂肪多，這種情況考慮是你平時運動不足，經(jīng)常久坐等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常進行體育鍛煉，可以進行跑步游泳打球等運動，必要時去健身中心在健身教練的指導(dǎo)下進行鍛煉效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高170，體重124斤，肚子上有贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，肚子上的贅肉多，考慮與你缺乏運動，久坐有關(guān)。建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免油炸類食物，平時避免久坐，積極鍛煉身體，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，游泳都可以的，長期堅持會有好的效果。