我一有什么事就氣死了，久久不能釋?xiě)?，是什么原因?/h1>

女 | 24歲 2019-06-13 09:18:13 5人回復(fù) 來(lái)自慶陽(yáng)市

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為容易生氣和包容性差，個(gè)人分析需要考慮可能是近期情緒焦慮或者抑郁有關(guān)系，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測(cè)評(píng)和精神檢查
      

      您好，對(duì)于一點(diǎn)小事就不容易釋?xiě)?，這和自己的心理承受能力也就是心理素質(zhì)是有關(guān)的，這種情況會(huì)導(dǎo)致心理壓力較大，出現(xiàn)一些心理和精神上的異常，建議自己一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通和交流，把自己的情緒宣泄和傾訴出去，同時(shí)培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好，多看一些正能量的，幽默的東西，必要時(shí)去進(jìn)行心理咨詢(xún)治療。
      

      你好，是發(fā)生了什么事情讓你久久不能釋?xiě)涯?，久久是多久呢？如果是?duì)你很重要的事情自然是會(huì)在意的，如果不重要的事情可以通過(guò)心理咨詢(xún)?nèi)グl(fā)現(xiàn)里面包含了什么內(nèi)容。
      
      以上是對(duì)“我一有什么事就氣死了，久久不能釋?xiě)?，是什么原因？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      24歲女性，對(duì)現(xiàn)實(shí)事件存在消極、悲觀的心態(tài)，屬于一種焦慮情緒，建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的期待要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理治療的關(guān)鍵是尋找出負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和現(xiàn)實(shí)中的缺憾，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      其實(shí)這跟自己的性格也有一定的關(guān)系，對(duì)于一些事情反應(yīng)過(guò)激，比較固執(zhí)己見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)什么都不如自己的身體重要，不管遇到什么事情，都要三思而后行，想得開(kāi)，情緒好了，身體才會(huì)好