睡覺(jué)睡得半醒，好難受，心里恐懼，心跳加速，后腦勺感

      你好，因?yàn)樗邲](méi)有完全清醒狀況下會(huì)很不舒服，這種情況應(yīng)該持續(xù)一會(huì)就可以改善，如果癥狀不改善而且你有心臟不舒服情況應(yīng)該做一下心電圖檢查，但考慮與植物神經(jīng)調(diào)解有關(guān)，建議可以放松一下心情，深呼吸幾次試試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，不知道你心里恐懼的是什么？是沒(méi)有深睡眠狀況，還是其他的因素？你如此表述似乎是患上了焦慮癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，進(jìn)行全身心漸進(jìn)式的放松練習(xí)，可以找一個(gè)最舒服的姿勢(shì)做好，或者是躺好，閉上眼睛，進(jìn)行深呼吸深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，這樣反復(fù)進(jìn)行，讓自己全身上下都充滿新鮮的氧氣，然后從10數(shù)到零慢慢你就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果是由于特別難受的情況，導(dǎo)致你醒來(lái)，建議你還是要盡快的抓緊時(shí)間到醫(yī)院去檢查的，
      不要擔(dān)誤了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整自己的心態(tài)，不要太過(guò)緊張。可以用深呼吸放松。如果可以忍受的話?？梢詧?jiān)持到明天早上起來(lái)再去醫(yī)院的。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)睡得半醒，好難受，心里恐懼，心跳加速，后腦勺感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！