考試焦慮，失眠兩天，日間疲憊

      因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大引起的失眠需要進(jìn)行心理減壓，這樣穩(wěn)定情緒，降低焦慮緊張，這樣可能對(duì)改善你的睡眠更好，這兩種藥物可以同時(shí)吃，但可能對(duì)改善睡眠起效比較緩慢。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。上述藥物可以同時(shí)使用。
      
      以上是對(duì)“考試焦慮，失眠兩天，日間疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)槊媾R考試學(xué)習(xí)壓力大，焦慮不安，失眠兩天。去看校醫(yī)，醫(yī)生給你開了復(fù)方棗仁膠囊和谷維素片，這兩種都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥物，是可以同時(shí)吃的。
      指導(dǎo)意見：
      你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，面臨考試精神緊張?jiān)斐傻氖?。除了吃酸棗仁膠囊和谷維素之外，另外需要從飲食生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多和家人朋友溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。晚上睡不著的時(shí)候，可以讓自己聽一些催眠音樂(lè)，放松下來(lái)之后就容易睡著了。