孩子考試焦慮怎么辦
男 | 15個月 2022-01-27 11:00:30
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健康咨詢描述： 末都會有考試的，我發(fā)現(xiàn)我家孩子一到考試前就會焦慮的，我也不知道怎么樣能幫到他，想問一下孩子考試前焦慮該怎么辦??？
想得到怎樣的幫助：孩子考試前焦慮該怎么辦??？
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2022-01-27 11:02:16 我要投訴
1改變認識．減輕心理負擔對考試持有正確的態(tài)度是消除考試焦慮癥的重要條件。一次考試的成敗并不能決定一個人的成敗。因此，不要把考試結(jié)果看得太重，要以一顆平常心對待每一次考試。
2積極暗示—消除孩子緊張焦慮的情緒在考試的時候，幾乎每個人多多少少都會有一點焦慮情緒，這也是一種正?，F(xiàn)象。對于那些情緒過度焦慮的孩子來說，父母應(yīng)教會他們在考前學會用積極的心理示來放松心情，比如，“考試前我復習得很好，肯定能超長發(fā)揮，考出好成績。
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