手淫堅持不了多長時間

      根據(jù)你的敘述，建議你先進行自身調節(jié)，控制自己的情緒，轉移一下注意力，保持愉快的心情，自己實在改變不了的話，可以去看一下心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行調節(jié)。
      

      平時你一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到其他感興趣的事情上，對性方面的事情不要關注太多，每當有想手淫自慰的時候，就要找一些感興趣的事情去做來轉移注意力，適度的手淫對人體健康也不會造成傷害，你不要太擔心的，學會順其自然的生活。平時要適當?shù)捏w育鍛煉。注意營養(yǎng)均衡。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看青年人性欲旺盛，手淫能緩解性焦慮，有助于平衡性壓抑。注意不要過分頻繁的手淫，會出現(xiàn)“匆忙”習慣，每周二~三次比較適宜。同時轉移注意力，多運動，多增加社會交往等。
      
      以上是對“手淫堅持不了多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，你手淫已經好長時間了，每次手淫都堅持不了多長時間是什么意思呢？是你想戒掉，堅持不了多久又重復了嗎？
      指導意見：
      你可以通過一些其他的興趣愛好和鍛煉來減少對性的關注，讓自己在其他的活動中得到一些釋放，這樣會好一些，適當?shù)氖忠€可以緩解心里的焦慮和壓抑，也不會影響健康的，不要太糾結