健康咨詢描述: 之前右腳外側(cè)腳踝上的肌肉群拉傷過好了之后有一點(diǎn)腫塊隊醫(yī)檢查后是積水運(yùn)動的時候會更加腫脹會是積水嗎?怎么治療呢?
看了你發(fā)的圖片這個外踝還是有點(diǎn)腫脹,但是你這個盡量不要活動,如果是24小時的外傷引起的,這種可以先冰敷24小時后可以熱敷,慢慢會消退,盡量不要去走路。即使要走路,也不能用這只腳負(fù)重。
不是腳踝的問題是腳踝上面的肌肉群
也是按我上面的方法去處理就是,但是肌肉拉傷不會造成組織積液。
應(yīng)該是有積水的情況,治療的話,也就是避免運(yùn)動局部熱敷,大概需要半年左右的時間,可能才能夠完全恢復(fù)。這是一種慢性的疾病,恢復(fù)起來時間比較長。不能夠著急。
但是不訓(xùn)練是不可能的,每天都有訓(xùn)練,現(xiàn)在訓(xùn)練沒有感覺,只是持續(xù)走著有腫塊
那沒有好辦法,不休息是好不了的
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