女性更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

      你好，很榮幸回答你的問題，更年期缺鈣會引起腰酸背痛、骨質(zhì)蔬松、腿抽筋等癥狀。所以要及時補(bǔ)鈣，一般食補(bǔ)和鈣片結(jié)合補(bǔ)鈣效果比較好。含鈣高的有牛奶、芝麻醬、豆制品、蝦皮、芝麻及堅果等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性絕經(jīng)期之后就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這是普遍的一種生理現(xiàn)象！
      指導(dǎo)意見：
      食物中能夠起到很好的補(bǔ)鈣效果的最常見的就是牛奶，還有一些就是豆制品，所以你要想補(bǔ)鈣，可以每天喝純牛奶，不要喝酸奶，然后每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加骨骼的強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知更年期骨質(zhì)疏松，胃也不好，只能補(bǔ)補(bǔ)鈣片。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，適當(dāng)活動，禁止劇烈運(yùn)動，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，服用鈣片，適當(dāng)曬曬太陽，可以注射鮭降鈣素，希望能幫助你。
      
      以上是對“女性更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！