內(nèi)向和社恐有什么區(qū)別

      你的表現(xiàn)是社交恐怖癥，社交恐怖主要表現(xiàn)對(duì)人，場(chǎng)所，還有特定物體出現(xiàn)，這樣會(huì)讓你出現(xiàn)焦慮情緒緊張不安，手抖，出汗等，建議你找心理醫(yī)生做疏導(dǎo)，做心理治療。
      

      你好，內(nèi)向是一種性格，雖然不喜歡主動(dòng)與人接觸，但是接觸的時(shí)候不至于出現(xiàn)緊張、回避的行為。而社交恐懼癥是一種疾病，在與人接觸時(shí)緊張、焦慮不安，心慌、臉紅，會(huì)出現(xiàn)回避的行為，逃避面對(duì)人的場(chǎng)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你二十二歲了，你不敢主動(dòng)問人，在人多的地方很不自在，親戚來了，你也不敢做在一起吃飯，給人端茶倒水手會(huì)抖。別人一問你問題就緊張不行，見到認(rèn)識(shí)的人很緊張，與人交流不敢看人眼睛。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁焦慮恐懼癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對(duì)“內(nèi)向和社恐有什么區(qū)別”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況和你檢查的結(jié)果，看你是社交恐懼癥的情況。今年22歲了，表現(xiàn)出比較明顯的社交恐懼，不敢見人。親戚來了，在旁邊也不敢坐著一起吃飯。緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)手抖，不敢和人目光接觸。而且你測(cè)驗(yàn)的結(jié)果顯示抑郁程度比較高。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況可以吃些抗焦慮藥并接受心理疏導(dǎo)。接受心理疏導(dǎo)不是一兩次的事情，需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。通常采用認(rèn)知行為療法和系統(tǒng)脫敏療法來消除社交恐懼。

      病情分析：
      你好，內(nèi)向社交恐懼癥的人經(jīng)常會(huì)恐懼同所有的人打交道，當(dāng)同人打交道的時(shí)候很容易，就會(huì)產(chǎn)生緊張等情況，這種情況頻繁發(fā)生，已影響您的社會(huì)關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      第一星期每天與同事(或鄰居親戚室友等)聊天十分鐘.
      第二星期每天與他人聊天二十分鐘同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘.
      第三星期保持上周的交友時(shí)間量找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心.
      第四星期保持上周的交友時(shí)間量找?guī)孜慌笥言谥苣┬【垡淮坞S意聊天或家宴或郊游.
      第五星期保持上周的交友時(shí)間量積極參加各種思想交流學(xué)術(shù)交流技術(shù)交流等.
      第六星期保持上周的交友時(shí)間量嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往.