健康咨詢描述: 早晨起來(lái),或者爬樓的時(shí)候,感覺(jué)要抽筋了,
32歲男性患者,根據(jù)你描述的的,應(yīng)該是屬于考慮局部受涼刺激、微量元素缺乏有關(guān),可以到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查看看。注意防寒保暖,適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素鈣鐵鋅。多吃新鮮蔬菜水果。
注意休息,避免勞累,熬夜,負(fù)重,飲食注意補(bǔ)充鈣劑,維生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物及煙酒,適度戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),增強(qiáng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,補(bǔ)充鈣的同時(shí),注意補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣吸收。
根據(jù)你描述的這種情況,考慮問(wèn)題不大,應(yīng)該和缺鈣、著涼或平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān),建議保暖,循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉,增加體質(zhì),平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如感覺(jué)其他不適,去醫(yī)院查一下肌力等
以上是對(duì)“感覺(jué)自己腿肚子一顫一顫要抽筋似的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
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