我發(fā)現(xiàn)我得抑郁癥了，每天都開心不起來

      你好。你的年齡階段正是青春期的一個很敏感的時期，比較多愁善感，在乎別人對你的評價。也包括自己的一些對外界的感受。你所描述的癥狀只是在這一階段。你的心情郁悶，不開心。相信通過自我調節(jié)。你會變成一個陽光快樂的美少女。建議你把自己的感受和家人溝通，如果通過自我調節(jié)，還是感覺沒有改變?？梢宰尭改笌е叫睦黹T診，進行專業(yè)的引導。

      病情分析：
      能談談發(fā)生了什么事情，這么小的年齡就對周圍失去了興趣，建議你能談談，每天有運動嗎，建議你能每天堅持半個小時至一個小時的運動。
      指導意見：
      能談談發(fā)生了什么事情，這么小的年齡就對周圍失去了興趣，建議你能談談，每天有運動嗎，建議你能每天堅持半個小時至一個小時的運動。

      病情分析：
      你開心不起來，也不愿意與人接觸，這也就是情緒低落，喜歡獨處吧，可能是有些抑郁，但是你會經(jīng)常對著鏡子練習笑容，也是在積極的自我調整。
      指導意見：
      希望你以后繼續(xù)努力，鍛煉笑容的時候，還可以積極的自我鼓勵，大膽地走出孤獨自閉，主動與老師同學們打招呼，有機會就跟大家聊天玩耍，時間長了也就會好起來的。
      
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)我得抑郁癥了，每天都開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！