健康咨詢描述: 總是感覺自己什么都做不好,很失敗。嘗試參與集體活動,但是更加加深了這種想法,現(xiàn)在不想和任何人聯(lián)系,不想交往,但總是有一種濃重的失敗感。
你好,從你描述的現(xiàn)象看,考慮您可能有焦慮或者抑郁的心態(tài),那么要努力調(diào)整自己的一種狀態(tài),增強(qiáng)自信心,可以被培養(yǎng)自己擅長的,喜歡的積極的興趣和愛好。必要時可以尋求正規(guī)心理醫(yī)生幫助。
但是這種情況已經(jīng)有差不多一年左右了,我還患有甲減,不知道是不是甲減導(dǎo)致的抑郁情緒
甲減也可以導(dǎo)致情緒低落。到正規(guī)醫(yī)院正規(guī)治療甲減,同時主動調(diào)整心理狀態(tài)。
就目前這種來看,通常是由于最近受到異常的打擊,導(dǎo)致了自信心受到損傷,再加上最近壓力太大,缺乏運(yùn)動等引起的,緩解方法,如果這種癥狀干擾比較大的話,你最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)。平時注意休息多運(yùn)動,比如打籃球,羽毛球,跑步等。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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