感情上面無法判斷，糾結
健康咨詢描述： 測試出來抑郁情緒，做過心理咨詢。有談戀愛恐懼癥，最近在兩個男生簡單溝通，嘗試戀愛，但是很痛苦，不知道選擇哪個，自己完全沒有判斷的標準，也不知道自己的喜好，還是自己都不喜歡，感覺已經(jīng)影響到了生活，非常焦慮痛苦。我是不是適合一個人過。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
首先這種情況確實很抑郁和焦慮，首先你自己就沒有自信，不相信你自己的一些判斷，愛情當中可能只有兩個人的世界不能容下第三者。
指導意見：
不要嘗試著與兩個人同時交往，最好及時的選擇以外，如果你對兩個人都有好感的話，給自己幾天的時間冷靜下來，好好考慮考慮。
確實，自己在和兩個人同時聊天也有心理負擔。一個是相親認識的，一個是自己認識的。情況上來說:當初沒有想到相親的男生很有耐心很樂觀，以為只是見面敷衍一下，相親的男生現(xiàn)實角度上可能性大一些也很上進，但是談不上喜歡。自己認識的男生比較細膩會聊天，有意思一點。但是和我環(huán)境不同，他在讀書，我在工作，感覺沒有辦法討論未來，討論現(xiàn)實，討論經(jīng)濟。但是其實自己都談不上喜歡，也都是異地，了解太少了，沒有真實的相處。 我本來想都拒絕了，但是感覺自己心里太過封閉，也需要選擇一個人嘗試一下。自己太容易壓抑了，在自己的情緒里出不來，想著他們挺優(yōu)秀的，兩個人還有可能會成長一些。但是我又害怕，他們會不喜歡其實我這么自卑，情緒不好，太過悲觀，好吃懶做。但是求生欲，想讓我嘗試一下。但是好困難，每天糾結花費了很多時間在想象，已經(jīng)影響到工作生活了。
剛剛接觸對方，肯定會把優(yōu)秀的一面表現(xiàn)給你，如果可以的話可以先從朋友做起，慢慢的了解兩個人的性格和為人處事的方式。
不過就像你你說的，愛情里不能有第三者。現(xiàn)在有心理負擔，兩個人都在交流。我在權衡他們。但是又做不出選擇。
但不要拖的時間太長，否則只會讓對方失去耐心。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡26歲，應該是可以談戀愛的時候，目前，根據(jù)你的情況是有精神焦慮，抑郁癥的可能，建議首先要去精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治，等自己的病情基本穩(wěn)定好轉以后再談戀愛比較合適
之前去精神中心和心理科測試過，可能是有抑郁情緒，醫(yī)生說我沒有抑郁癥。 但是我可能是因為家庭環(huán)境對自己的三觀影響還是太大了，不太積極，從小就很悲觀，有時候覺得過得沒有意思，太累了。但是沒有到發(fā)瘋或者完全無法自控的程度。只是生活悲觀，容易習得性無助，包括很難和別人親密關系的建立，。在父母那里關系不成功。閨蜜有時候也是忽遠忽近，戀愛關系其實也從未有過。所以很難信賴別人。 我想如果自己沒有抑郁癥那也好，可能就是生活中每個人都需要克服的一些困難吧。但是我的超我太過強大，超出了我的能力?？赡苁亲约杭彝l件不好，母親太過自卑悲觀，我就很想變得很厲害來改善但是目前我又沒法很快達到，我就很痛苦?？赡芪业慕?jīng)濟方面沒有解決之前，我不適合談戀愛嗎？可能也沒有資格。沒有經(jīng)濟支撐，自己性格不完善，感覺自己沒有信心。
每個人的性格不同，認識事物和處理事情也不盡相同，:但是最基本的應該是都應有的，不自卑，要自信，要努為，活出自我。
根據(jù)你的描述，建議你要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的評估您的心理健康狀況，然后給予相應的心理治療，必要時需要聯(lián)合使用藥物治療。平時要學會自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，多和他人交流溝通，這樣才能更好的讓自己發(fā)泄內(nèi)心的負面情緒。要定期前往醫(yī)院復診，評估心理恢復情況。
以上是對“感情上面無法判斷，糾結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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