過(guò)度肥胖的原因咨詢減肥

      您好，根據(jù)您的情況，肥胖現(xiàn)在是很常見(jiàn)的，不建議因?yàn)榉逝肿鑫覆糠智谐?，建議制定個(gè)減肥計(jì)劃，每天早上吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){，中午吃涼拌菜別放油，晚餐吃水果蔬菜，如黃瓜，西紅柿，每天堅(jiān)持鍛煉1到2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)月效果就很有效。貴在堅(jiān)持。
      

      你好，只要不是胖得太離譜，都不建議手術(shù)減肥。減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過(guò)度控制，要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在過(guò)度肥胖，想做切胃手術(shù)，請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要做手術(shù)，可以通過(guò)合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，每餐吃到七八分飽就可，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉等，不喝碳酸飲料，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步，游泳，跳繩都可以，只要堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“過(guò)度肥胖的原因咨詢減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，為減肥去做切胃手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)太大，影響身體健康，你可以通過(guò)合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一日三餐正常吃飯，但每頓只吃七分飽，別吃甜食和零食，再配合多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的脂肪，每天堅(jiān)持會(huì)見(jiàn)效的。